5/23 練習報告 2010/05/23 by かざあな コメントする かざあなです。 練習報告です。 ■メンバー じゅん かずき かざあな たかまさ ■メニュー スイム アップ 100×4 IM 100×4 ダッシュ 50×2 キック 25×4 2セット 自 … [Read more…]