7/5 練習報告
参加者 たかまさ てっちん ゆりか メニュー UP 100×4 IM 100×4 MAIN 800×1 PULL 50×8(片手プル、プルダッシュなど） MAIN 50×4(E-E、E-H、H-E、H-H） DOWN 1 … [Read more…]
参加者 たかまさ てっちん ゆりか メニュー UP 100×4 IM 100×4 MAIN 800×1 PULL 50×8(片手プル、プルダッシュなど） MAIN 50×4(E-E、E-H、H-E、H-H） DOWN 1 … [Read more…]