ブログ

あけましておめでとうございます。 2018年の初練習となりました。 ■メンバー たかまさ かざあな ■メニュー ・ラン 8.8km 途中、たかまさがランナーズ・ハイモードに入ったお陰で、ついていくのにキツかったです。 ・ … [Read more…]

今年も一年の締めくくりとして参加してきました。 ■メンバー かざあな たかまさ あきお ■コース 山15km ざっくりとフェーズを分けるとこんな感じです。 ・フェーズ1：ケーブルカー区間の登り（コンクリート区間） ・フェ … [Read more…]

ひさしぶりに練習報告です。 7月は比較的熱心に毎週練習していたのですが、なかなか報告する内容がなかったのでまとめて報告します。7月は9日、16日、23日と練習しました。 ■メンバー かざあな たかまさ 最近は2人で練習す … [Read more…]

ひさしぶりに練習報告です。 5月とかスパルタンレースとかあったんですが、最近あんまりやる気が無く。。。。まあ気が向いたらアップしようと思います。 ■メンバー かざあな たかまさ ■メニュー ・スイム 100M×4　フリー … [Read more…]

練習報告です。 ■メンバー かざあな たかまさ ■内容 スイム ・短水路 100Mフリー ✕4 100Mメドレー ✕4 ・長水路 800Mフリー　✕1 25M+25Mフリー H-E ✕2 ダウン　100M 計1800M … [Read more…]