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かざあなです。 練習報告です。 ■メンバー 　かずき 　うわぼっち 　かざあな 　あずみ 　たかまさ 　じゅん ■ メニュー 　・ラン 　　六本木コース（7kmくらい） 　・スイム 　　アップ　 100×2 　　IM　 … [Read more…]

てっちんです。 仕事がヒマなので、 Tシャツデザインを紹介します。 1st-WEIZEN NIKE-WEIZEN MULTI-WEIZEN BEER-WEIZEN pt.1 Tシャツにするとこんな感じ BEER-WEIZ … [Read more…]

かざあなです。 練習報告です。 ■メンバー 　じゅん 　かざあな 　たかまさ 　うわぼっち ■ メニュー 　ラン 　　原宿コース（7kmくらい） 　スイム 　　アップ　 100×4 　　IM　 100×2 　　ダウン う … [Read more…]

てっちんです。 5/29-5/30にキャンプに行ってきました(｡・ε・｡) ■キャンプ場 アカルパ（那須） ■メンバー かざあな かずき たかまさ あゆ あずみ ゆりか てっちん ■メニュー ○夕食 ・ヒレ肉のハーブ焼 … [Read more…]

かざあなです。 5/29-30はキャンプに行っておりましたので 練習はお休みでした。 来週は練習ありますのでよろしくお願いします。 また目標を設定しなければなりませんね。 目標を早急に決めて地獄の練習をしていきましょう … [Read more…]