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てっちんです。 5/29-5/30にキャンプに行ってきました(｡・ε・｡) ■キャンプ場 アカルパ（那須） ■メンバー かざあな かずき たかまさ あゆ あずみ ゆりか てっちん ■メニュー ○夕食 ・ヒレ肉のハーブ焼 … [Read more…]

かざあなです。 5/29-30はキャンプに行っておりましたので 練習はお休みでした。 来週は練習ありますのでよろしくお願いします。 また目標を設定しなければなりませんね。 目標を早急に決めて地獄の練習をしていきましょう … [Read more…]

かざあなです。 練習報告です。 ■メンバー 　じゅん 　かずき 　かざあな 　たかまさ ■メニュー 　スイム 　　アップ　 100×4 　　IM　100×4 　　ダッシュ　50×2 　　キック　25×4　2セット 　　自 … [Read more…]

かざあなです。 5km×4の駅伝に出場してきましたので 簡単に報告します。 ■メンバー ・Aチーム ①たかまさ ②あずみ ③じゅん ④かずき ・Bチーム ①かざあな ②たけうち ③やよい ④ひろう ■内容 一人5kmを本 … [Read more…]

かざあなです。 練習報告です。 ■メンバー 　じゅん 　かざあな 　たかまさ 　あずみ 　たけうち 　やよいさん 　かずき 来週の駅伝大会で一緒に走るやよいさんが練習に参加してくれました。 ■メニュー 　RUN　原宿コー … [Read more…]