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かざあなです。 本日の練習報告です。 ■場所 代官山 ■メンバー てっちん かざあな たかまさ ■ メニュー フリー　250M ×2 IM　100M ×5 フリー 50M(E-E,E-H,H-E,H-H)×4 2セット … [Read more…]

かざあなです。 本日の練習報告です。 ■場所 代官山 ■メンバー かざあな たかまさ かずき ゆーいちろう ぼっち ■ メニュー フリー　100M ×4 IM　100M ×4 流し　200M バック＋フリー　100M×4 … [Read more…]

かざあなです。 本日の練習報告です。 ■場所 代官山 ■メンバー てっちん ぼっち かざあな たかまさ かずき ■ メニュー スイム フリー　1000M ×1 IM　100M ×4 キック　25M×8 バック　50M×4 … [Read more…]

かざあなです。練習報告です。 ■場所 代官山 ■メンバー かざあな かずき ■ メニュー スイム ・短水路 計1000Mくらい 自転車で行ったので疲れてやる気がしませんでした。 今日は比較的空いていて、同じコースには私と … [Read more…]

かざあなです。練習報告です。 今日は池袋の清掃施設に隣接しているプールで練習しました。 ■メンバー 　かざあな 　かずき 　ぼっち 　たかまさ ■ メニュー ラン 6kmくらい 　清掃施設から劇場通り、立教通りを通って立 … [Read more…]