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4/13 練習報告

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練習報告です。 ■メンバー かざあな かずき ■メニュー サイクリング 自由が丘→代官山→自由が丘→多摩川→二子玉川→ランチ→解散 当初、自由が丘で待ち合わせをしていたのですが、 かずきさんのバイクがなくなったとの連絡を … [Read more…]

4/6 練習報告

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練習報告です。 ■メンバー たかまさ かざあな ■メニュー スイム 短水路 フリー　　100M　×4 ドリル　　25M 　×8 メドレー　100M　×2 長水路 フリー　　800M 計1600M ■ランチ 牛かつ　もと村 … [Read more…]

3/30 練習報告

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練習報告です。 ■メンバー たかまさ かざあな エリさん かずき ■メニュー スイム 　フリー　　100M　×4 メドレー　100M　×4 　キック　　 50M　×4 プル　　　100M　×4 　ダウン　　100M　×2 … [Read more…]

2/16 練習報告

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かざあなです。 本日の練習報告です。 ■メンバー かざあな かずき ■メニュー ラン 10Km スイム フリー　　100M×4 フリー　　200M×1 計600M 外は雪が残っていたのでトレーニングルームで練習しました。 … [Read more…]