作者別: かざあな

6/20　練習報告

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かざあなです。 練習報告です。 ■メンバー 　じゅん 　かざあな 　かずき 　たかまさ ■ メニュー 　ラン 　　新宿コース（7kmくらい） 　スイム 　　アップ　 100×4 体調がよくなくてあんまり泳げませんでした。 … [Read more…]

6/13　練習報告

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かざあなです。 練習報告です。 ■メンバー 　かずき 　うわぼっち 　かざあな 　あずみ 　たかまさ 　じゅん ■ メニュー 　・ラン 　　六本木コース（7kmくらい） 　・スイム 　　アップ　 100×2 　　IM　 … [Read more…]

6/6 練習報告

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かざあなです。 練習報告です。 ■メンバー 　じゅん 　かざあな 　たかまさ 　うわぼっち ■ メニュー 　ラン 　　原宿コース（7kmくらい） 　スイム 　　アップ　 100×4 　　IM　 100×2 　　ダウン う … [Read more…]