作者別: かざあな

かざあなです。 練習報告です。 ■メンバー 　かざあな 　まいまい（たけうち） 　たかまさ 　ぼっち ■ メニュー 　ラン 　　原宿コース（7kmくらい） 　スイム 　　100×2　フリー 　　100×2　IM ■ ラン … [Read more…]

かざあなです。 練習報告です。 ■メンバー 　かざあな 　たかまさ ■ メニュー たかまさ→トレーニングルーム かざあな→神宮外苑コース4キロくらい 　スイム 　　100×2　フリー 　　25×4　バタ足(45SC) 　 … [Read more…]

うちらのホームである神宮外苑で駅伝大会があるから出たいと思います 12/19(日)、一人5キロで4人1チームです。 複数チーム対抗でいきたいと思います。 来週あたりからすこし気温下がりそうだから改めて目標決めて練習してい … [Read more…]

ヴァイツェンが唯一優秀記録をもつ大会が形を変えて復活しました!! スイム駅伝1000@千葉習志野市 11/13(土)(http://swimnet.jp/race/ekiden/chiba2010/) 1000メートルを … [Read more…]

かざあなです。 練習報告です。 ■メンバー 　たかまさ 　かざあな 　じゅん ■ メニュー 　トレーニングルーム 　　各自トレーニング 　スイム 　　100×4　フリー 　　100×4　IM 外は暑かったのでクーラーきい … [Read more…]