作者別: かざあな

この日はぼっち先生がベストボディジャパンに参加するということで、 午後から応援に行ってきました。 ただ、まずは練習報告から。（だれも興味ないと思いますが） ■■練習報告 ■メンバー かざあな たかまさ ■メニュー ・ラン … [Read more…]

練習報告です。 ■メンバー かざあな たかまさ かずき ■メニュー ・スイム 100M ×4　フリー 100M ×4　メドレー 50M ×2　キック 100M ×2　プル 50M ×2　キック 100M ×2　プル 10 … [Read more…]

練習報告です。 ■メンバー かざあな たかまさ ■メニュー ・スイム 100M ×4 フリー 100M ×4 メドレー 300M-200M-100M フリー 100M ダウン トータル　1500M ■ランチ 最初、いつも … [Read more…]

練習報告です。 ■メンバー たかまさ かざあな ゆきこ ■メニュー ・ラン 迎賓館コース1周 ・スイム 100M ×2 フリー 100M ×2 メドレー 100M ×2 フリー H-E トータル　600M たかまさが用事 … [Read more…]

練習報告です。 ■メンバー かざあな たかまさ かずき 久しぶりにかずきが参加しました。 ■メニュー ・ラン 迎賓館コース2周 ・スイム 100M ×4 フリー 100M ×4 メドレー 100M ×2 フリー H-E … [Read more…]