千駄ヶバレーで練習するチームのブログ

かざあなです。 練習報告です。 ■場所 永田町（ランベース） ■メンバー たかまさ あいちゃん ちえちゃん かざあな じゅん ジーコ 久しぶりに大人数で練習しました。 ■ メニュー 2周（10km） 1周目34分 2周目 … [Read more…]

かざあなです。 練習報告です。 ■場所 永田町（ランベース） 今日から皇居ランになりました。 ■メンバー かざあな かずき たかまさ たかまさは前日オール明けで参加でした。 さすがです！ ■ メニュー 2周（10km） … [Read more…]

かざあなです。 練習報告です。 ■場所 永田町（ランベース） 今日から皇居ランになりました。 ■メンバー たかまさ かざあな ■ メニュー 2周（10km） 1週目は30分、2種目は25分でした。 雨の中、2週目はかなり … [Read more…]

かざあなです。 練習報告です。 ■場所 代官山 ■メンバー たかまさ あいあい かざあな かずき（ランチ→午後から別練習） 今日は体調が悪く10時半くらいに到着するという大遅刻をしてしまいました。 大変申し訳なかったです … [Read more…]

かざあなです。 練習報告です。 ■場所 代官山 ■メンバー かざあな たかまさ ■ メニュー フリー 100M ×4 IM 100M ×4 フリー 50M ×1 フリー 400M-350M-200M-100M 休憩 フリ … [Read more…]