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今週の練習の報告です。 ■練習内容 スイム　なし バイク　56km ラン　 13km 今週は寒かったのと、仕事が終わらなかったので予定よりもトレーニングできませんでした。 土曜日にランで距離を稼ごうと思ったのですが、金曜 … [Read more…]

今週の練習の報告です。 ■練習内容 スイム　 なしバイク　120kmラン　 31km 今週は木曜日はちょっと連日の寝不足でトレーニングする気力がありませんでした。そして金曜日は飲み会。あんまり体調がよくない週でしたが、ラ … [Read more…]

今週の練習報告です。 ■練習内容 スイム　2.7kmバイク　63.3kmラン　 41.2km 2週間ぶりにスイム練をしました。スイムは月に2回だと筋力が衰える感じがするのでやっぱ週イチでやらないとマズイかな～と悩み中。バ … [Read more…]

今年から週ごとの練習の記録をしていきます。次の大会は東京マラソンですが、バランス良く練習して行こうと思っています。特にバイクが一番弱いので、バイクもある程度練習していこうかなと。今週は、週の前半は実家に帰っていたのでラン … [Read more…]

こんばんわ。年末年始に出勤していた代わりの休みを取得中のかざあなです。年末年始はバタバタしていて何も考えられませんでしたが、少し落ち着いて静かに今年の目標を考えている最中です。 とりあえず今年決まっていることは東京マラソ … [Read more…]