作者別: かざあな

練習報告です。 ■メンバー たかまさ かざあな ■練習内容 ・ラン　赤坂コース 6キロくらい 今日は4月だというのにひどく暑かったので軽めにしておきました。 ・スイム 100M✕4　フリー 100M✕4　メドレー 25M … [Read more…]

久しぶりに東京体育館で練習しました。 ■メンバー かざあな たかまさ ■練習内容 ・ラン　赤坂コース 6キロくらい ・スイム 100M✕4　フリー 100M✕2　メドレー 100M　ダウン 計700M 歯の治療したばかり … [Read more…]

東京マラソンに参加してきましたので報告します。 運良く2012年と2014年に引き続き3回目の参加となりました。 東京マラソンは2017年からコースが変わり、ゴールが有明の東京ビッグサイトから東京駅に変更になっていました … [Read more…]

最近、仕事が忙しかったのと、インフルっぽい体調の悪さで練習できなかったので久しぶりの練習となりました。 体調を崩していたせいでデュアスロンは欠場しました。次は東京マラソンなのにヤバイってことで皇居ランをしました。 ■メン … [Read more…]

あけましておめでとうございます。 2018年の初練習となりました。 ■メンバー たかまさ かざあな ■メニュー ・ラン 8.8km 途中、たかまさがランナーズ・ハイモードに入ったお陰で、ついていくのにキツかったです。 ・ … [Read more…]